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后来,田逸辰对他们进行了基本功的训练,寻常训练肯定对这帮人没什么用,田逸辰让他们都负重一倍自身重量训练,结果可苦了所有人,一个个到最后都是汗如雨滴。
一个小时后,田逸辰结束了今天的课程,并让所有人下去自行练习,表示明天暂时不用过来。
回到别墅徐清雅立马就去冲澡,这小丫头田逸辰其实没想让她和其他人一样训练,但她不服输的性格也坚持了下来。要说负重训练她也不是没经历过,只不过负重自身重量的程度今天也是第一次体会,那种感觉就是开始即结束。很多参加过体能训练的人应该知道,每次在结束一次训练的最后,教练会榨干你的体能,让你最后做一些基础支撑,直到胳膊腰腹和腿这些重要力量核心瘫软下来。而负重自身重量的众人今天从开始就是那种最后瘫软的感觉,也不知道他们都是怎么坚持
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